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| 什么样的水果对减肥有奇效 |
夏天来临，女生们又想减肥了吧？是不是很想有一个吃水果就可以减肥的方法，下面减肥达人减肥训练营就来为你分享几种具有减肥效果的水果。
1.菠萝
菠萝含蛋白质分解酵素，能分解鱼、肉，在吃大餐后再吃点菠萝很有效果。
2.橘子
橘子内的酵素能抑制制造脂肪的细胞，而且含有降低体脂肪的食物纤维、还有容易产生饱足感，所以更有减肥功效了。
3.猕猴桃
可以促进消化，防止便秘，对体内有害代谢物的清除和预防有很大作用，还有止渴利尿的功效。
4.草莓
草莓中所含的胡萝卜素是合成维生素A的重要物质，明目养肝的功效。草莓中富含果胶和丰富的膳食纤维，可以帮助消化、通畅大便。
5.香蕉
便香蕉的卡路里很高，但脂肪很低，对腿部赘肉的有很好的作用！其中维生素A能促进生长，增强对疾病的抵抗力，是维持正常的生殖力和视力所必需;硫胺素能抗脚气病，促进食欲、助消化，保护神经系统;核黄素能促进人体正常生长和发育。
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