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| 吃什么水果减肥不会反弹 |
水果是我们食谱的重要组成部位，水果的口味不一，但是无论哪种水果都带给我们味蕾独特的享受。水果的功效有很多种，减肥是其中的一种，不过有的水果虽然能减肥但容易发生反弹，下面小编告诉大家吃什么水果减肥不会反弹，正在吃水果的朋友不妨试试这些能减肥的水果吧。
香蕉：香蕉绝对是减肥水果中的代表，香蕉中的成分都是为减肥而生。香蕉中富含大量的醇素和镁元素，这两种成分有助消化可提高醇素活性的功效。香蕉中的纤维可以软化大便，可以促进肠道蠕动，所以经常吃香蕉能排毒减肥。如果饭前吃一根香蕉还能产生极强的饱腹感，这样会减少正餐的摄入。
柑橘：喜欢吃柑橘的朋友有很多，柑橘的热量很低，而且它含有的食物纤维有排毒分解脂肪的功效，想要减肥的朋友一定要多吃柑橘。小编提醒大家在吃柑橘的时候柑橘的橘络不能丢掉，因为它有助消化的功能。
猕猴桃：猕猴桃也有不错的减肥效果，而且吃猕猴桃减肥绝对不用担心反弹问题。猕猴桃中含有蛋白质分解酵素可以帮助人体消化同时阻止脂肪堆积体内。猕猴桃的维生素C含量是水果中的佼佼者，经常吃猕猴桃可以帮助肥胖者在享受美味的同时瘦下来。
葡萄柚：葡萄柚属于酸性水果，食用葡萄用可以增加人体消化液帮助食物的消化。同时葡萄柚中的维生素C含量十分丰富，吃葡萄柚不仅能减肥还可以美化肌肤哦。
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