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| 积极纠正运动减肥错误心态 |
很多人都在为肥胖烦恼，臃肿的身材往往让他们不自信，排除病理上的肥胖外，肥胖原往往是这么2个原因造成的：吃得多，运动少。运动量只要身体能接受，增加一些就好，但是这些活动的基础都是需要我们摆正自己的心态，摆正心态，打好思想的基础将会极大的提高运动减肥的效果。下面是减肥训练营总结的一些不适当的减肥心态，一起去看看吧。
不勤奋，不能坚持
运动减肥在于一个长期的坚持，滴水石穿，减肥也是一样，每天多消耗一点，少摄入一点，长久下来就是极大的体重，遇事三分钟热度的这类人一般没有强大的执行力，而且信念不坚定。要想减肥成功，就需要摆脱这些想法，逼一逼自己。
急于看到结果
很多人目的心很强，希望很快看到减肥后的自己，但是除了吸脂手术，一般用运动减肥是比较难很快看到结果的，当然脱产加入减肥训练营，一心一意减肥是能提高速度，但是这来自于专业的指导和剧烈的运动。为了快速尝试各种不同的减肥方式，频繁的更换那些不健康的减肥方式反而给身体造成很大损害。
减肥失败后，感到自卑不努力
很多人尝试过很多的减肥方法，效果却没有明显的看到，自卑和不安笼罩着他的生活，觉得自己连肥胖都战胜不了怎么起战胜生活的挑战呢？这类人群很适合参加减肥训练营，谁的人生没有挫折，有挫折就要去战胜它，整装起来吧，迈出自己坚定的步伐，运动起来。
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