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| 除了健身房还有减肥训练营 |
作为运动减肥非常受欢迎的方式，健身房成为了对自己有严格的要求的人们的去处，很多的人在减肥训练营参加运动减肥的活动，在健身房中，和其他的人一起，才有健身减肥的动力，才能更好的坚持下来减肥的过程，一到夏天的假期到来的时候，大家就热衷于出门吃好吃的，把减肥的时候忘记在了脑袋的后面，并且夏天的时候很少人愿意再去健身房炎热的地方流汗，汗流浃背粘腻的感觉并不好，那么除了在健身房减肥以外，还有什么其他的地方也可以进行减肥的计划吗。
训练营里像孩子一样的玩耍
其实，在玩耍的过程中一样的起到了运动的效果，运动并不一定说要完成什么规定的动作，只要动起来了就能有一定的效果，像孩子一样在花园里跑跑跳跳一样有减肥的作用，去家门附近的公园，使用运动的器材一样能够完成一些健身的动作。
游泳是减肥训练营很受欢迎的运动项目
冬天的时候，人们更喜欢能让身体热起来的运动，但是到了夏天，汗流浃背让人感到十分的不舒服，这个时候，很多人选择游泳的方式，在水中不仅一点也不热，并且，游泳的好处也是十分的有效的，对全身的肌肉都有很好的锻炼的效果。
减肥训练营的集体远足
外出远足不仅能够看到很多的美丽的风景，开拓一个人的眼界，在外出远足的活动中一个人的消耗的能量也是十分高的，能够达到每小时四百左右的卡路里热量。
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