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| 减肥训练营关于瘦脸问题的解答 |
瘦脸也是减肥的一种，对于很多大脸的人来说，即使自己身材很好，也常被人忽视。因为一张大大的，胖胖的脸就让好身材都隐藏了，一张小巧的脸型能够让人显瘦很多。乌鲁木齐减肥训练营有什么瘦脸的好方法呢？快来围观一下吧！
脖子按摩
由于人体血液是从心脏向全身运输的，所以想要让充足的血液流向脸部和大脑，就必须经过脖子部分。因此，保持脖子部分的血液循环正常进行，对于瘦脸来说是非常重要的。所以通过脖子按摩的方法，能够打通脖子部分的穴位，促进血液正常运输和脸部毒素的排出。
脖子按摩方法主要需要食指、中指和无名指进行就能达到瘦脸的效果，分别将这三指对应耳后根下方的至锁骨部分的区域进行按摩即可。在耳后根至脖子部分进行按压的时候，要注意三个手指的力量把握。在不断向下按摩的过程中，当手指触及锁骨部分，可以用小拇指进行锁骨凹陷部分的按摩。注意事项：在进行脖子按摩方法之前，建议大家最好先洗脸，顺带将脖子部分一起清洁一下。然后在进行脖子按摩方法，这样的效果会更好。而在按摩结束后，如果能够用温水再次进行脖子部分的擦拭，更有利于脖子部分血液循环。
下巴按摩
手指旋转按压，瘦脸者可以根据下巴的弧度，沿着下巴根部与耳根部链接的凹陷处，进行不断向下巴处按摩。按摩时用双手的食指和中指，进行旋转式的按压。这样能够让下巴的肥肉得到进一步的松散，然而在在进行旋转按压时，注意动作的缓慢和手指的打滑，避免弄伤脸皮。手指夹捏下巴，在下巴按摩的方法中，手指对于下巴的夹捏是最直接锻炼下巴上的肥肉。通过拇指和食指的夹捏，能够让下巴上多余的肉得到很好的拉伸作用，进而达到瘦脸的效果。手指搓揉下巴，按摩时，可以通过拇指进行对耳根部到下巴处刮痧式搓揉，让下巴上多余的肉得到紧致的收复。亦可让食指弯曲，用食指背面和关节进行下巴上的刮痧，并结合手指对下巴肉的夹捏，效果会更好。
还有什么问题欢迎向乌鲁木齐减肥训练营请教哦，让每一个人都拥有好身材是减肥训练营不懈的追求！
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