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| 女生在经期的时候要怎么减肥呢？ |
对于女性来说，每一个月都有一段时间都是最佳甩肉时机。如果是减肥达人，就要抓住这段时间，来快速减肥。这就是在经期期间进行减肥。而在这段时间，运动可以暂时先放在一边，最好的方式就是从饮食方面入手了。而各种各样的水果就是不错的选择哦！营养丰富，同时还能够加快燃烧脂肪的速度。
经期减肥的小奥秘
我想不少的女生大概都听过这么一句话吧？叫做在来大姨妈可以放纵自己吃。那么这是真的吗？其实也不尽然，虽然在大姨妈期间的确身体是会流失一定的水分以及营养成分，但是也不能够狂吃狂喝，这样的话，体重还是会有所增长的。但是，在大姨妈期间，的确是减肥的最佳时期。在来大姨妈期间，可以选择多食用一些水果。最好是选择属性温热的水果来进行食用，能够起到减肥的作用。
水果选择的方案
水果对于女性的身体来说是不可或缺的一个部分，对于女性的身体也能够起到调节的作用。而如果女性在姨妈期间能够吃些一些对身体比较好的水果的话，也能够起到加快减肥的效果。在经期期间多吃水果，能够帮助我们的肠道蠕动，避免盆骨部分充血。但是一些属性凉寒的食物不要使用哦，这反而会导致出现经痛的情况。榴莲就是一种不错的选择，虽然味道难闻，但是营养价值非常的高。如果可以用榴莲来代替三餐之一的话，也能够起到不错的效果。
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