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| 运动减肥真的会使胸部变小吗 |
很多爱美的女性在平常的生活中都会非常的关注减肥。减肥的确能够使一个人蜕变，它可以使人变得非常的自信，美丽。减肥的方法有很多，有些比较喜欢热闹的人们就会选择参加减肥训练营，有些比较喜欢清静的人们就会选择自己去做运动。无论选择哪一种方式，只要大家坚持，就一定会成功。不过，相信有些朋友可能会担心这样的一个问题：运动减肥真的会使胸部变小吗？下面，小编就来为大家解决一下这个问题。
防止胸变小 可以加强胸部力量
想必大多数女性都比较担心运动会使胸部变小这个问题。脂肪是乳房必不可少的一部分，所以，可能大家在经过运动之后，消耗掉了身体上的脂肪。因此，胸部的大小多多少少会发生一些改变。但是，不是所有的运动都会导致大家的胸部变小。大家在做完减肥运动之后，可以对胸部做一些力量训练，这样的话，胸部就会变得非常挺拔。
胸部训练并不会使胸部变硬
目前，大家都会有一个误区，那就是做胸部训练，胸部就会变得十分僵硬。这样的说法是不科学的，因为大家在加强胸部训练的同时，能够使得胸部的肌肉变得非常结实，拥有强有力的肌肉，大家的胸只会变得更加坚挺。所以，大家的这样担心是多与的。常见的胸部训练是坐姿推胸、蝴蝶夹胸等，大家可以尝试一下。
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