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| 课程介绍 |
减肥达人训练营采用全封闭军事化的专业训练模式。以无氧运动+有氧运动+户外拓展训练，结合国际前沿时尚的动感活力有氧操课组合训练、户外公园定向越野拓展、心理减肥、提升自身健康行为方式等，并且通过国家级营养师进行科学的营养配餐，最终达到最健康、最理想的减脂瘦身效果。
Cross fit 综合体能挑战训练
目前世界上最流行的体能训练课程，是减肥达人训练营开展的特色课程，也是目前所有训练营中唯一一家有此课程教练培训的课程。
课程特点：
1、注重团队配合、协同作战原则。针对此课程减肥达人训练营开展分组训练方式，在竞赛中提高每个营员的团队荣誉。
2、挑战自我，永不放弃。因为是团队协同作战训练，在训练的过程中有队友的鼓励和教练的督促，能够更好的发挥自身的体能，挑战自己的毅力。参加完此课程的营员会发现自己的体能提高非常大。
3、快速减肥、持续消耗。Cross fit另外一个最重要的优势就是它能让我们的身体训练完的5-8个小时内持续的消耗能量，达到更多的燃烧脂肪的效果。
户外训练
训练营每周一次的户外训练课程带领营员体验深圳各地的秀美风景，放松自己的心情，让我们在游玩中达到减肥的效果。
搏击基础训练
学习搏击的好处：提高自信心、增强体质、锻炼个人意志力、提高个人气质。减肥训练营每周一次的搏击基础训练让营员用最基础的拳法和腿部动作来完成对抗训练，让我们减肥的同时体会搏击的魅力。
腰腹训练课程
在人体中主要分布在皮下和内脏，脂肪偏高者十之八九都是内脏脂肪偏高。腰腹训练课程主要针对营员腰腹核心部位开展训练，强化核心肌群，帮助腰腹成型，提升整体训练效果，让你秀出你的小蛮腰。
营养课程
减肥训练营是减肥营，同时也可以说是生活习惯纠正营，只有良好的生活习惯和饮食习惯才能让我们永远远离肥胖，拥有健康身体。
训练营的营养生活习惯课程包含：食物热量认知、食物营养搭配、作息习惯纠正及养成、运动习惯及运动方式方法等，让你真正的成为自己身体的掌控者。我们改变的不是你的一时，我们改变的是你的一世。
训练竞赛制度
阳光兴亚旗下减肥达人训练营是国内最早的一家开展竞赛减肥的减肥营。我们的营员入营后将进行分组训练，每周评出个人减重冠亚军，各奖励300-500元左右的运动用品。同时也评出减重冠军团队，奖励看电影、K歌、按摩等项目。团队竞赛制，等待你来体验。
另外训练营所开展的有氧操、有氧舞蹈、动感单车、器械训练、大球训练、羽毛球训练、游泳、搏击操等，让营员减肥的同时掌握更多的运动项目，同时更多的训练课程让营员枯燥的减肥生活变得不枯燥，变得更有乐趣。
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