在这个以瘦为没的时代，肥胖群体是很容易被人欺负、被人看不起的。一个胖子永远只能看着别人然后投来羡慕的目光，自己喜欢的衣服因为自己身日肥胖穿不了，自己想吃的东西却因为怕又胖而不敢吃，那就赶快加入减肥夏令营吧！给自己一个机会，给爱你的人一个机会，让自己拥有更美好幸福的人生。

一、柠檬，美容养颜

每个人一说起柠檬，口水就会不由自主的生起来，柠檬是一种很酸的水果，可是柠檬虽然闻起来很香吃起来很酸，但它却是减肥的好水果。柠檬的酸不单单只是富含维生素c，它还能够帮助人体抑制脂肪的堆积！能够将食物当中的糖分和脂质跟堆积的脂肪分解掉，从而预防我们吃的东西推挤在身体里面导致肥胖。还能帮助你控制饮食，减少脂肪含量高的东西堆积在身体里面，饭后一杯柠檬水，不但能够清新口气，还能降脂减肥，减肥人的首选饮品，花几百几千买什么减肥茶，还不如几片柠檬，一杯开水。

二、苹果，减肥的良品

有很多的肥胖患者是因为吃得多而肠胃消化又不好而有的肥胖群体则是因为吃的少，体重确一天一天的上涨，从而造成了肥胖，健康的人的消化能力是非常好的，拥有好的消化能力是很重要的，不消化就容易造成食物在体内的堆积。苹果是一种低热量、吃起来酸甜可口，看起来很诱人的一种食物。不喜欢吃苹果的，可以喝苹果汁搭配柠檬一起，促进堆积的脂肪消化，从而达到减肥的效果。