随着生活品质部段的提高，人们的生活过得越来越好。人们对生活品质越来越高，对身体健康越来越关注。肥胖容易对人体造成巨大的负担，不但会让身体变得不好，还会在生活上造成影响。肥胖会让我们行动变得不方便，不管做什么，只要一动就会觉得很累，是一件很可怕的事情，时间一久还会危及到自己的生命。所以说，我们减肥达人度假式减肥训练营应该提高生活品质，提高生活品质帮助养成良好的生活规律。

一、绿茶也可以减肥

喝茶的传统已近延续了上千年，喝茶聊天是人们茶余饭后聊天时候做的事情。绿茶因为泡的时候茶水是绿色的所以被人们叫做绿茶。喝绿茶可以提高身体免疫力，喝茶可以提神醒脑，提高新陈代谢，可以溶解人体多余的脂肪。这些对人体脂肪堆积多的人群，而且还能提高身体自身的消化能力，饭后一杯小茶哦。

二、乌龙茶

乌龙茶是款具有减肥效果的茶叶，乌龙茶中含有某种特别的物质。能够加快脂肪的代谢能力，加快脂肪在体内的燃烧速度，减少脂肪的堆积，最适合消化不好脂肪堆积的人群使用。乌龙茶只需一天喝一次，不宜多喝，要不然会对胃造成损伤。如果今天你大吃大喝，身体感觉非常难受，这时候不妨来杯乌龙茶，解一下你肚子里面的油腻。但是喝乌龙茶的时候一定不能空腹，不然就很容易引起胃的不舒服。